Liga Madrileña de Canicross

Hace un par de años conocí este deporte cuando vi un cartel publicitario del que se celebra en Moralzarzal, la verdad es que me gusto mucho y me animé a correrlo... el año pasado corri de forma independiente la Liga Madrileña de Canicross, que constaba de 3 carreras, haciendolo bastante bien, quedando en la general final el 8º... este año, conocí a una chica en la dehesa de Villalba, Patricia, estuvimos hablando de este deporte y me comentó que ella pertenecía al club de canicross "Correcaninos"... me dijo que me apuntase y me animé! ya soy otro "rojillo" mas de la familia!!


Este año el objetivo que tengo marcado es correr de nuevo la Liga Madrileña de Canicross que ha aumentado a 5 pruebas y mejorar si es posible el puesto del año pasado... Ya he corrido dos y aqui dejo las crónicas:

CANICROSS DE FRESNEDILLAS DE LA OLIVA:

El pasado 23 de Octubre (ya ha llovido...) se celebró el primer canicross en esta localidad, yo llegaba a esta prueba en la mitad de mi descanso de temporada, sin haber entrenado con mi perra, "Khora", y habiendo trabajado la noche anterior, por lo que apenas dormí. Me presente allí con el objetivo de puntuar lo máximo posible, ya que sabía que las sensaciones no iban a ser buenas y con la incognita de como iba a responder la perra...
La verdad es que por fecha fue un poco prematura y no hubo gran afluencia de participantes, unos 70. El recorrido según me dijeron era durito, con dos cuestas bastante duras y casi 9km de "calentón".

Salida de Fresnedillas
No se por qué razón llego justo a la salida y no me puedo colocar bien, por lo que me toca remontar en los primeros metros haciendo zig zag, poco despues me situo 8º en una zona de bajada rápida... mantengo esa posicion hasta la primera de las cuestas, donde Khora da un bajón y tenemos que ir más despacio y nos alcanzan un par de corredores que venían por detrás... aguantamos un poco a su ritmo pero se nos van, a mi me daba que la perra tenía calor y en cuanto vió un pilón que estaba al lado de la pista se fue directa a él y se metió entera jajajaja!! Después del baño seguimos a un ritmo normalito y nos cogieron otro grupo de corredores, con los que fuimos hasta el final y que ganamos al sprint, posición 11º de la general y 9 de nuestra categoría. Se notó que no hubo mucho nivel y sacamos unos buenos puntitos... Dar la enhorabuena a los rojillos que pillaron podium, que si no recuerdo mal fueron Nacho, Francisco y Raquel.

CANICROSS DE NUEVO BAZTÁN:

En donde?? puffff!! a 103 km de mi casa!! y luego otros tantos de vuelta!! la madre que me trajo!!! En fin, al lio... Dia clave, 18 de Diciembre, 2ª prueba de la Liga Madrileña, según los entendidos más nivel y circuito más duro que en Fresnedillas pero algo mas corto, casi 7km... y yo de nuevo casi sin dormir!! pero esta vez no le voy a echar la culpa al curro, sino a mi mala cabeza... noche anterior de cumpleaños, mi amiga Karen cumplía 29 inviernos, por lo que había que celebrarlo, unido a que estaba por alli Arturo, un viejo amigo, mi compi de curro Jose M., El "Sr Alonso" y Miki...pues me lié y llegue tarde a casa...

Bueno, me presento allí, en esa pequeña localidad donde habia quedado con David (el boss) y Francisco, dos de los favoritos de Master 40 y a su vez rojillos... caliento con ellos y veo que de piernas no voy muy mal a pesar de todo... y a Khora la noto con ganas... a ver que tal se da!!
Me coloco bien en la salida y me situo en el primer km como el 10-11º, voy bien y la perra como una moto!! Poco a poco el grupo de cabeza se va estirando y yo voy cogiendo a alguno que se va quedando, hasta que sobre el km 3 pillo a David y a Francisco que van juntos, aguanto con ellos un buen rato pero me veo que puedo tirar y lo hago, hasta llegar a otros dos corredores antes de la bajada infernal que o sujetabas al perro o te ibas de bocas!!

Cerceda 2011
Después de esa zona llegaba una parte con mucho barro arcilloso y mucho charco, donde "Khora se metía en todos y yo detrás...no me quedaba otra... un poco más adelante llega la subida infernal contraria a la bajada mencionada antes, que los últimos metros había que andar, ya que se avanzaba más que corriendo...los gemelos como bellotas!! vaya tela!! Ahora tocaba volver a coger ritmo y tenía las patas ya tocadas, menos mal que la pequeña Khora esta vez si que iba bien y me llevaba en el punto justo, para no dormirme... Veíamos a lo lejos a dos corredores pero yo no daba más de sí, intentamos alcanzarlos pero no puedo ser... al entrar en meta me dicen que he sido 6º, ¿como? 6º?? qué pasada!! super contento!! y más si cabe al haber acabado cerquita del 5º y 4º... para la próxima habrá que intentar subir al podium!! (ya me estoy flipando) jejeje!!!

Volver a felicitar a los rojillos que hicieron podium, David y Francisco en master 40, Carlos en senior Masculino, Celia en Senior Femenino y Susana en Master 40 Femenino. Vaya Club!!!

Antes de terminar quería dar la enhorabuena a la organización ACUNR, encargada de hacer estas dos carreras con un gran objetivo, recaudar fondos para seguir ayudando a tantos perretes sin casa... me quito el sombrero por vuestra labor!!

La siguiente crónica, la San Silvestre Vallecana...


Primer mes y Trofeo Akiles

Comenzada la temporada 2012, quería hacer una pequeña valoración de lo que esta siendo este inicio, algo mas de un mes de entrenamientos desde que volví a la rutina en la segunda semana de noviembre...
Siendo sincero, la verdad es que me encuentro muy bien, tanto a nivel físico como a nivel psicológico.
En cuanto al tono muscular, estoy asimilando facilmente los entrenamientos que vamos haciendo en el Club y poco a poco voy cogiendo sensaciones... en la carrera es donde me estoy encontrando mejor, me noto muy ligero corriendo, muy fácil. En la natación voy mejorando, ya salgo menos "tostao" del agua que en los primeros días y siento que voy deslizando mejor... Por el contrario en la bici es donde me veo mas flojete, todavía no estamos metiendo carga de kilómetros y los que se hacen suelen hacerse con mucha cadencia para ir lo mas cómodo posible. Estoy alternando bici de carretera, con MTB y Spinning. No me preocupa demasiado esto, ya que es donde más he destacado el pasado año y confío que en poco tiempo volveré a estar bien.

Meta Trofeo Akiles

Psicológicamente me encuentro bastante tranquilo y muy motivado, mirando de cerca las pequeñas competiciones que se van acercando, sin dejar de pensar en Mayo, ya solo queda poco mas de 5 meses y en breve empezaremos a preparar específicamente el gran objetivo de la temporada, el IM Lanzarote 2012.

El pasado día 11 de diciembre participé en el XXXI Trofeo Akiles, una de las míticas carreras de 10K que se hacen en Madrid. El día amaneció muy nublado, hacia mucho frío y la verdad que no tenia ninguna gana de correr, estaba en la cama pensando... "para qué voy a ir con lo a gusto que estoy aquí" jejeje! Pues al final, como la cabra tira al monte, para allí fui... quedé en la salida con unos amigos del Club El Castillo, que por unos problemillas mecánicos llegaron mas tarde, por lo que me fui a por el dorsal... según llego dos filas gigantes y bastante caos... me acerco a una de las mesas y me informan que los dorsales no están colocados por centenas por lo que no hay filas.... yo pensando vaya caos, tienen que repartir unos 3000 dorsales en 1h y solo hay dos filas??? esto se va a retrasar seguro...!! y estos llevan 31 ediciones?? pues no lo entiendo... y así fue, la carrera comenzó pasadas las 10:30h, cuando realmente tenia la salida prevista a las 10:00h.
Las sensaciones previas a la carrera no eran muy buenas, no se si por el frío que hacia, por el retraso... en fin, que me encuentro con los que había quedado y empezamos a calentar y empiezo a sentirme algo mejor.
La salida muy apretada, ya que era conjunta con la carrera de 5K y no cabía un alfiler! Empieza la carrera y nos toca hacer los dos primeros km por la cuneta, por la parte de tierra, ya que no se podía correr de la gente que había. A partir de ese punto nos pasamos al asfalto y comienza la subidita mas fuerte hasta el km 4 que se empieza a bajar, parcial 16'25", voy un poco justo si quiero bajar de 40 min... toca apretar!! comenzamos a bajar, hasta el km 7 es cuesta abajo, me sale un parcial de 27'30", no voy mal... y hasta el km 8.5 es un falso llano cuesta arriba, que pica bastante, no miro el reloj, no tengo ganas, voy ya un poco justo... el km 1,5 restante es un falso llano cuesta abajo que se hace bien pero ya muy justito de fuerzas, al final llego en 39'10" neto, objetivo cumplido!! contento!!

Os dejo el enlace del vídeo de mi llegada a meta... próxima parada Canicross de Nuevo Baztán!!